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Recette Wrap Grec
Recette WRAP GREC + Télécharger la recette INGREDIENTS : 1 Tortilla au blé complet 50g de Tsatziki 2 tranches de blanc de dinde 30g de féta Salade verte 1 Tomate LES ETAPES : Commencez par étaler le tsatziki sur la tortilla, déposez des feuilles de salade et des rondelles de tomates. [...]
Pizza Pancake
+ Télécharger la recette INGREDIENTS : Farine T45: 125g Levure fraîche: 10g Eau: 75g Huile d'olive: 10g Sel: 1 càc LES ETAPES : Commencez par délayer la levure dans l'eau tiède et attendre 10 minutes. Pendant ce temps, mettre la farine, le sel et l'huile dans un saladier et pétrir. Ajoutez le [...]
Escalope Mozzarella
+ Télécharger la recette INGREDIENTS : blancs de poulet: 4 Tomates: 2 Mozzarella: 125g Olives noires Basilic Sel Poivre LES ETAPES : Ouvrir le blanc de poulet en 2 pour en faire une escalope Saler et poivrer Déposer sur chaque escalope : basilic, tranches de mozzarella, tranches de tomates, et morceaux [...]
Aubergines farcies
+ Télécharger la recette INGREDIENTS : Aubergine: 5 Coulis de tomates: 700g Viande hachée: 500g Oignon: 1 Gruyère râpé LES ETAPES : Couper les aubergines en 2 dans leur longueur puis les inciser en croisillons Ajouter quelques gouttes d'huile sur la chaire avant de les faire cuire au four 45min à [...]
Tarte aux Poireaux – Poulet
+ Télécharger la recette INGREDIENTS : 1 pâte brisée 1 poireaux : 200g Blanc de poulet : 300g Huile d'olive : 2 càs Crème fraiche : 200ml Oeufs : 4 épices, sel, poivre LES ETAPES : Faire revenir le poireau coupé finement avec l'huile d'olive, puis ajouter à mi-cuisson le [...]
Réouverture décret 2020-1505
OUVERTURE C.FITNESS BEYNOST Bonne nouvelle la team C.Fit ! ? Votre club C.Fitness Beynost ouvre ses portes pour vous entraîner (sous certaines conditions) déclaré dans le décret 2020-1505 : - Si vous devez pratiquer une activité physique munie d'une prescription médicale ou présentant un handicap. - Si vous êtes un sportif professionnel et de haut [...]