Commencez avec une longueur d'avance
Votre transformation mérite une approche personnalisée et encadrée.
Le Bilan de Santé Personnalisé
La première étape essentielle de votre transformation
Votre réussite commence par une parfaite compréhension de votre corps, de vos besoins et de vos objectifs.
Le Bilan de Santé Personnalisé (BSP) est un rendez-vous individuel d’une heure avec un coach, conçu pour créer un programme 100% adapté à vous et maximiser vos résultats dès le départ.
Bienveillance & confidentialité
Programme sur-mesure
Suivi de votre progression
Analyse de la composition corporelle
Lors de ce bilan, nous réalisons une analyse approfondie de votre composition corporelle grâce à la technologie à impédance-mètre :
- Masse musculaire
- Masse graisseuse
- Métabolisme
- Et bien plus…
Ces données permettent d’établir une base fiable pour construire un programme réellement efficace et mesurable.
Un programme sur-mesure
Votre coach prend le temps de comprendre :
- Vos objectifs (perte de poids, tonification, prise de muscle, santé…)
- Votre niveau actuel
- Vos habitudes et votre mode de vie
À partir de ces éléments, nous construisons un programme personnalisé, évolutif et renouvelable toutes les 6 à 8 semaines selon vos progrès.
Accompagnement concret et rassurant
Le BSP comprend également une mise en pratique sur le plateau :
- Apprentissage des exercices
- Correction des postures
- Conseils techniques personnalisés
Objectif : optimiser vos résultats tout en minimisant les risques de blessure.
Pourquoi c'est la clé de votre réussite ?
Contrairement aux programmes standardisés, le Bilan de Santé Personnalisé vous garantit :
- Un programme adapté à votre corps
- Des résultats plus rapides et durables
- Un suivi professionnel et structuré
- Une progression mesurable dans le temps
Votre programme sportif est renouvelable toutes les 6 à 8 semaines avec le coach.
Comment ça fonctionne ?
Une machine à impédancemètre est un appareil qui permet d’analyser votre composition corporelle.
Elle fonctionne en envoyant un très léger courant électrique (totalement indolore) à travers le corps afin de mesurer la résistance des tissus, musculaires et graisseux.
C’est un outil clé car il donne une vision complète de votre corps, bien plus précise que le simple poids affiché sur la balance.
Suivez vos résultats et performances via l'application
Retrouvez vos données corporelles, votre programme sportif, réservez vos cours collectifs et bien plus !
Foire Aux Questions
Le bilan est-il inclu dans l'abonnement ?
Oui, le bilan est compris dans votre formule, qu’elle soit avec ou sans engagement.
Comment prendre rendez-vous ?
Le rendez-vous se prend lors de votre inscription, selon vos disponibilités. Sinon, vous pouvez le prendre à tout moment en vous rendant à l’accueil du club.
Combien de temps dure le rendez-vous ?
En moyenne, le bilan dure entre 30 minutes et 1h selon le temps d’échange et l’accompagnement sur le plateau.
Comment se déroule le bilan ?
Le Bilan se déroule en 3 étapes :
- Analyse de votre composition corporelle grâce à notre machine Check Up. La « balance » va mesurer, entre autres : votre poids, votre masse graisseuse, votre masse musculaire, masse hydrique, etc… Toutes ces données seront à retrouver dans votre application.
- Échange avec le coach : le coach analyse ensuite avec vous les résultats de votre analyse. Il vous posera ensuite des questions sur vos objectifs sportifs (perte de poids, prise de masse, autres…), vos habitudes de vie, vos éventuelles blessures. À l’aide de vos réponses, il établira pour vous un programme sportif sur-mesure qui sera à retrouver sur l’application.
- Accompagnement sur le plateau : Le « plateau » désigne l’ensemble des espaces machines dans le club. Selon vos besoins, le coach vous formera sur les machines de base et vous donnera des conseils techniques.
Que vais-je recevoir après mon bilan ?
Après votre Bilan, toutes les données de votre composition corporelle seront regroupées dans votre application Technogym, ainsi que votre programme sportif.
