DECOUVREZ NOS ACTIVITES

COURS COLLECTIFS

Retrouvez dans nos cours de fitness, des programmes d’entraînement à haute intensité mais aussi des cours orientés sur l’étirement musculaire et des activités ludiques afin de répondre aux besoins de chacun.

 

On ne le dira jamais assez, faire du sport en groupe est très motivant !

 

Avec d’autres passionnés du sport présents au cours, cela peut vous pousser à vous motiver mais aussi à vous surpasser. Faire du sport en groupe est une manière agréable de travailler ses objectifs personnels.

 

Nous disposons d’un programme complet comprenant les meilleurs cours collectifs LesMills et d’autres qui vous feront adorer le fitness.

 

Découvrez nos 250 cours de fitness de classe internationale et nos activités, chaque semaine dans votre Club !

MATÉRIEL

Choisir de s’entraîner chez C.Fitness c’est choisir de vivre une expérience et s’entraîner sur les équipements les plus haut de gamme, comme les athlètes professionnels. Chaque machine et matériel sont choisis avec soin.

 

Notre passion, vous fournir ce qu’il se fait de mieux dans le monde de l’équipement sportif, sans concessions.

 

Notre engagement est de vous accompagner pour atteindre vos objectifs sportifs.

ESPACE AQUATIQUE

En exclusivité dans votre club de Beynost, retrouvez votre espace aquatique.

 

Une piscine spécialement pensée pour des entraînements aquatiques (aquabike, aquagym…) mais aussi pour la relaxation.

 

Venez aussi profiter d’un espace bien-être et détente avec des soins pratiqués par des professionnels.

CROSS WOD

C’est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale.

 

 

Nos Cross Training ou plus communément appelé « CrossWOD » proposent une grande variété de mouvements, issus de disciplines sportives telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme… L’idée est de pouvoir, grâce à des workouts variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, comme : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

 

 

Retrouvez l’un des sports les plus complet au Monde dans votre club !

GYM KIDS

Découvrez le sport pour les enfants de 6 à 12 ans !

Des ateliers divers et ludiques adaptés au rythme de vos enfants pour leur transmettre la passion du sport.

 

Mener une vie saine et inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes.

 

Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l’autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination et les connaissances culturelles.

Gym Kid chez  C.Fitness

A savoir

Contrairement à la musculation traditionnelle qui propose de nombreux mouvements d’isolation

(pour solliciter un muscle en particulier), les WOD sont basés sur des mouvements

polyarticulaires, qui sollicitent plusieurs groupes musculaires simultanément.

Repoussez vos limites et découvrez de nouvelles aptitudes.

Révélez vos ressources cachées.