04 26 22 55 30 carredesoie@c.fitness
Découvrez nos ACTIVITÉS
NOS COURS COLLECTIFS
Des cours de fitness, des programmes d’entraînement à haute intensité et des activités ludiques et sportives pour vos transformations.

C’est peut-être facile à dire, faire du sport en groupe est très motivant.
Et avec d’autres fans du sport présents au cours, ça peut vraiment vous pousser à vous appliquer. Faire du sport en groupe est une manière agréable de travailler à ses objectifs personnels tout en faisant tout de même du sport avec les autres. Nous disposons d’un programme complet comprenant les meilleurs cours collectifs LesMills et d’autres qui vous feront adorer le fitness.

Découvrez nos 250 cours de fitness de classe internationale et nos activités, chaque semaine dans votre Club !!

CROSS WOD

C’est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale.

L’un des sports les plus complets au Monde.

Nos Cross Training ou plus communément appélé CrossWOD proposent une grande variété de mouvements, issus de disciplines sportives telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme… l’idée est de pouvoir, grâce à des workouts variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, à savoir : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

À savoir :

Contrairement à la musculation traditionnelle qui propose de nombreux mouvements d’isolation (pour solliciter un muscle en particulier), les WOD sont basés sur des mouvements polyarticulaires, qui sollicitent plusieurs groupes musculaires simultanément.

Repoussez vos limites et découvrez de nouvelles aptitudes. Révélez vos ressources cachées.

BIENTÔT BOXE AND ROPE  

ACTIVITÉS OUTDOOR

Insuffler un nouvel élan à la pratique du fitness en salle en allant pratiquer des activités outdoor :
Entraînement de course à pied mixé avec quelques exercices de renforcement musculaire en extérieur.

Des séances de sport outdoor, accompagné par votre coach C.Fitness, pour faire le plein de bien-être !

GYM KIDS

Découvrez le sport pour les enfants de 6 à 12 ans, des ateliers divers et ludiques adaptés au rythme de vos enfants.

Mener une vie saine et inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes.

Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l’autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination et les connaissances culturelles.

Pas encore motivé ? Avez-vous des questions concernant nos activités ?